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Beauty In & Out : Gli alimenti di stagione ottimali per la salute de vostri capelli !

Beauté In & out : les aliments de saison bons pour la santé de vos cheveux !

Prendersi cura di sé e illuminare la propria bellezza naturale è qualcosa che parte da dentro. Scegliere un integratore alimentare significa comprendere che dobbiamo sempre trovare un equilibrio tra alimentazione, esercizio fisico e trattamenti che rispettino il nostro corpo, al fine di ottimizzare ogni beneficio e ottenere risultati VISIBILI.

È con questo approccio che ABSOLOGY® ha l’obiettivo di supportarvi nel vostro quotidiano offrendovi una guida estiva agli alimenti di stagione per completare e ottimizzare la vostra hair beauty routine !

Perché è importante associare una dieta sana con l'assunzione di un integratore alimentare?

Mai un prodotto ha avuto un nome così appropriato. Lo scopo dell'integratore alimentare è quello di integrare la nostra dieta e fornire all'organismo i nutrienti necessari per il suo corretto funzionamento, ma soprattutto in quantità adeguata, quantità spesso ridotta dalle nostre abitudini di consumo.

Ad esempio, la cottura può ridurre il contenuto di nutrienti, vitamine e minerali in determinati ingredienti: è quindi possibile senza accorgersene svilupparne delle carenze, poiché la cottura trasforma il profilo nutrizionale degli alimenti...senza avvisarci!

Quali sono le 3 abitudini da adottare per consumare al meglio questi nutrienti in modo naturale?

  1. Associate il consumo di frutta e verdura cruda con la vostra dieta per preservare la loro naturale concentrazione di nutrienti.
  2. Scegliete una cottura adeguata per limitare la perdita di nutrienti: più lungo è il tempo di cottura, più diminuirà il valore nutritivo del cibo. È quindi preferibile privilegiare la cottura a vapore piuttosto che con acqua, e scegliere materiali antiaderenti, ceramica o terracotta non smaltata - ma evitare a tutti i costi l'alluminio che può migrare nel cibo!
  3. Sceglirete cibi FRESCHI e di stagione: una buona preparazione dei cibi è fondamentale per ridurre la perdita di vitamine prima e durante la cottura. Per fare questo ricordatevi di acquistare delle quantità adeguate che consumerete il più possibile durante la settimana ; prendete l’abitudine di sciacquare e non di tenere a bagno, e per quanto possibile cercate di non sbucciare troppo o farlo dopo la cottura: gran parte delle sostanze nutritive di frutta e verdura spesso risiedono nella buccia!

Quali cibi di stagione dovrei privilegiare quest'estate per prendermi cura dei miei capelli?

  • Ribes nero, prugna e pepe verde, in voga quest'estate, sono naturalmente molto ricchi di vitamina C!

Se ti abbiamo già parlato delle virtù generali della vitamina C nel nostro articolo sul Sole: come preparare, proteggere e valorizzare i tuoi capelli? offriamo qui una spiegazione più dettagliata dei loro benefici sui capelli.

La vitamina C aiuta a stimolare la sintesi del collagene, è utile per la crescita dei capelli facilitando la crescita del follicolo pilifero, ma soprattutto aiuta a prevenire e curare la secchezza del capello, prevenendone la disidratazione e l'essiccamento della punta. Apporti giornalieri adeguati di questa vitamina consentono di ripristinare e rinforzare la naturale lucentezza dei capelli, nonché di agire sulla colorazione naturale dei capelli, poiché la vitamina C contribuisce alla regolazione della produzione di sebo e alla sintesi, responsabile di questo fenomeno.

  • Finocchi, un piccolo tesoro naturale, di stagione, con infinite ricette e benefici!

Naturalmente ricco di vitamine A, C e B, è anche un'ottima fonte di fibre poiché contiene inoltre potassio, acido folico, molibdeno e manganese.

Contiene anche minerali e oligoelementi come fosforo, ferro, rame e persino calcio. I suoi semi contengono fitoestrogeni, flavonoidi e fitonutrienti, che aiutano a mantenere un buon equilibrio ormonale nelle donne. Per quanto riguarda i capelli, il finocchio aiuta a prevenire l'invecchiamento dei tessuti piliferi e a rinnovarli, grazie agli antiossidanti naturali e agli amminoacidi essenziali che contiene.

  • Il melone e la carota, gli inseparabili dei nostri freschi pasti estivi

Entrambi della famiglia dei carotenoidi, il loro consumo ha diversi effetti benefici sui nostri capelli:

Il melone contiene molta vitamina B7, che aiuta a stimolare la crescita dei capelli. Ricco di antiossidanti, vitamine e minerali, aiuta anche a proteggere le cellule della pelle e a rafforzare il sistema immunitario teso in estate.

La carota, dal canto suo, grazie al suo contenuto di beta-carotene è ideale per idratare naturalmente i capelli!

ABSOLOGY®, il marchio di integratori alimentari che mette al vostro servizio il meglio dei nutrienti naturali dalle virtù eccezionali

È sulla base di questa combinazione di scienza e natura che Absology sviluppa ogni giorno formule naturali, brevettate e di comprovata efficacia, selezionando con cura nutrienti con benefici mirati per i tuoi capelli e adatti alle vostre esigenze.

Per combattere la caduta dei capelli, stimolare la crescita e mantenere un cuoio capelluto sano, consigliamo Stop & Grow Hair a base di:

  • Estratto di carciofo, per aiutare a preservare il cuoio capelluto
  • Olio di miglio brevettato, per ridurre la caduta dei capelli del 50% e favorire la crescita
  • Biotina per migliorare la struttura e la forza del Capello
  • Ferro per migliorare l'ossigenazione del cuoio capelluto

Per un trattamento rivitalizzante e protettivo, consigliamo Healthy & Glowy Hair composto da:

  • Un complesso di vitamina A&E che aiuta a proteggere i capelli dai radicali liberi dei raggi UV e dell'inquinamento
  • Olio di miglio brevettato, che migliora la densità e il volume dei capelli, aumenta la lucentezza e riduce la secchezza del cuoio capelluto del 67%
  • Vitamina K per aiutare a prevenire l'invecchiamento cutaneo del cuoio capelluto

Ti è piaciuto questo articolo? Non esitate a scriverci a hello@absology.co se ci sono argomenti che vorreste trattare o se avete domande sui nostri prodotti!

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