{"id":906,"date":"2021-08-03T14:53:00","date_gmt":"2021-08-03T12:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.staging.absology.co\/blog\/beauty-in-out-gli-alimenti-di-stagione-ottimali-per-la-salute-de-vostri-capelli\/"},"modified":"2023-06-24T14:55:35","modified_gmt":"2023-06-24T12:55:35","slug":"in-out-beauty-absology-s-summer-guide-of-seasonal-food-healthy-for-your-hair","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/absology.co\/en\/in-out-beauty-absology-s-summer-guide-of-seasonal-food-healthy-for-your-hair\/","title":{"rendered":"In &amp; out Beauty: ABSOLOGY\u00ae \u2018s summer guide of seasonal food healthy for your hair\u00a0!"},"content":{"rendered":"\n<p>Prendersi cura di s\u00e9 e illuminare la propria bellezza naturale \u00e8 qualcosa che parte da dentro. Scegliere un integratore alimentare significa comprendere che dobbiamo sempre trovare un equilibrio tra alimentazione, esercizio fisico e trattamenti che rispettino il nostro corpo, al fine di ottimizzare ogni beneficio e ottenere risultati VISIBILI.<\/p>\n\n<p>\u00c8 con questo approccio che ABSOLOGY\u00ae ha l\u2019obiettivo di supportarvi nel vostro quotidiano offrendovi una guida estiva agli alimenti di stagione per completare e ottimizzare la vostra hair beauty routine\u00a0!<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><em>Perch\u00e9 \u00e8 importante associare una dieta sana con l&#8217;assunzione di un integratore alimentare?<\/em><\/h2>\n\n<p>Mai un prodotto ha avuto un nome cos\u00ec appropriato. Lo scopo dell&#8217;integratore alimentare \u00e8 quello di integrare la nostra dieta e fornire all&#8217;organismo i nutrienti necessari per il suo corretto funzionamento, ma soprattutto in quantit\u00e0 adeguata, quantit\u00e0 spesso ridotta dalle nostre abitudini di consumo.<\/p>\n\n<p>Ad esempio, la cottura pu\u00f2 ridurre il contenuto di nutrienti, vitamine e minerali in determinati ingredienti: \u00e8 quindi possibile senza accorgersene svilupparne delle carenze, poich\u00e9 la cottura trasforma il profilo nutrizionale degli alimenti&#8230;senza avvisarci!<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><em>Quali sono le 3 abitudini da adottare per consumare al meglio questi nutrienti in modo naturale?<\/em><\/h2>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Associate il consumo di frutta e verdura cruda con la vostra dieta per preservare la loro naturale concentrazione di nutrienti.<\/li>\n\n\n\n<li>Scegliete una cottura adeguata per limitare la perdita di nutrienti: pi\u00f9 lungo \u00e8 il tempo di cottura, pi\u00f9 diminuir\u00e0 il valore nutritivo del cibo. \u00c8 quindi preferibile privilegiare la cottura a vapore piuttosto che con acqua, e scegliere materiali antiaderenti, ceramica o terracotta non smaltata &#8211; ma evitare a tutti i costi l&#8217;alluminio che pu\u00f2 migrare nel cibo!<\/li>\n\n\n\n<li>Sceglirete cibi FRESCHI e di stagione: una buona preparazione dei cibi \u00e8 fondamentale per ridurre la perdita di vitamine prima e durante la cottura. Per fare questo ricordatevi di acquistare delle quantit\u00e0 adeguate che consumerete il pi\u00f9 possibile durante la settimana\u00a0; prendete l\u2019abitudine di sciacquare e non di tenere a bagno, e per quanto possibile cercate di non sbucciare troppo o farlo dopo la cottura: gran parte delle sostanze nutritive di frutta e verdura spesso risiedono nella buccia!<\/li>\n<\/ol>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><em>Quali cibi di stagione dovrei privilegiare quest&#8217;estate per prendermi cura dei miei capelli?<\/em><\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ribes nero, prugna e pepe verde, in voga quest&#8217;estate, sono naturalmente molto ricchi di vitamina C!<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Se ti abbiamo gi\u00e0 parlato delle virt\u00f9 generali della vitamina C nel nostro articolo sul\u00a0<a href=\"https:\/\/absology.co\/it\/blogs\/journal\/soleil-comment-preparer-proteger-et-sublimer-vos-cheveux\">Sole: come preparare, proteggere e valorizzare i tuoi capelli?<\/a>\u00a0offriamo qui una spiegazione pi\u00f9 dettagliata dei loro benefici sui capelli.<\/p>\n\n<p>La vitamina C aiuta a stimolare la sintesi del collagene, \u00e8 utile per la crescita dei capelli facilitando la crescita del follicolo pilifero, ma soprattutto aiuta a prevenire e curare la secchezza del capello, prevenendone la disidratazione e l&#8217;essiccamento della punta. Apporti giornalieri adeguati di questa vitamina consentono di ripristinare e rinforzare la naturale lucentezza dei capelli, nonch\u00e9 di agire sulla colorazione naturale dei capelli, poich\u00e9 la vitamina C contribuisce alla regolazione della produzione di sebo e alla sintesi, responsabile di questo fenomeno.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Finocchi, un piccolo tesoro naturale, di stagione, con infinite ricette e benefici!<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Naturalmente ricco di vitamine A, C e B, \u00e8 anche un&#8217;ottima fonte di fibre poich\u00e9 contiene inoltre potassio, acido folico, molibdeno e manganese.<\/p>\n\n<p>Contiene anche minerali e oligoelementi come fosforo, ferro, rame e persino calcio. I suoi semi contengono fitoestrogeni, flavonoidi e fitonutrienti, che aiutano a mantenere un buon equilibrio ormonale nelle donne. Per quanto riguarda i capelli, il finocchio aiuta a prevenire l&#8217;invecchiamento dei tessuti piliferi e a rinnovarli, grazie agli antiossidanti naturali e agli amminoacidi essenziali che contiene.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Il melone e la carota, gli inseparabili dei nostri freschi pasti estivi<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Entrambi della famiglia dei carotenoidi, il loro consumo ha diversi effetti benefici sui nostri capelli:<\/p>\n\n<p>Il melone contiene molta vitamina B7, che aiuta a stimolare la crescita dei capelli. Ricco di antiossidanti, vitamine e minerali, aiuta anche a proteggere le cellule della pelle e a rafforzare il sistema immunitario teso in estate.<\/p>\n\n<p>La carota, dal canto suo, grazie al suo contenuto di beta-carotene \u00e8 ideale per idratare naturalmente i capelli!<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><em>ABSOLOGY\u00ae, il marchio di integratori alimentari che mette al vostro servizio il meglio dei nutrienti naturali dalle virt\u00f9 eccezionali<\/em><\/h2>\n\n<p>\u00c8 sulla base di questa combinazione di scienza e natura che Absology sviluppa ogni giorno formule naturali, brevettate e di comprovata efficacia, selezionando con cura nutrienti con benefici mirati per i tuoi capelli e adatti alle vostre esigenze.<\/p>\n\n<p>Per combattere la caduta dei capelli, stimolare la crescita e mantenere un cuoio capelluto sano, consigliamo\u00a0<a href=\"https:\/\/absology.co\/it\/products\/stop-and-grow-hair\">Stop &amp; Grow<\/a>\u00a0Hair a base di:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estratto di carciofo, per aiutare a preservare il cuoio capelluto<\/li>\n\n\n\n<li>Olio di miglio brevettato, per ridurre la caduta dei capelli del 50% e favorire la crescita<\/li>\n\n\n\n<li>Biotina per migliorare la struttura e la forza del Capello<\/li>\n\n\n\n<li>Ferro per migliorare l&#8217;ossigenazione del cuoio capelluto<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Per un trattamento rivitalizzante e protettivo, consigliamo\u00a0<a href=\"https:\/\/absology.co\/it\/products\/healthy-and-glowy-hair\">Healthy &amp; Glowy<\/a>\u00a0Hair composto da:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un complesso di vitamina A&amp;E che aiuta a proteggere i capelli dai radicali liberi dei raggi UV e dell&#8217;inquinamento<\/li>\n\n\n\n<li>Olio di miglio brevettato, che migliora la densit\u00e0 e il volume dei capelli, aumenta la lucentezza e riduce la secchezza del cuoio capelluto del 67%<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina K per aiutare a prevenire l&#8217;invecchiamento cutaneo del cuoio capelluto<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Ti \u00e8 piaciuto questo articolo? Non esitate a scriverci a\u00a0<a href=\"mailto:hello@absology.co\">hello@absology.co<\/a>\u00a0se ci sono argomenti che vorreste trattare o se avete domande sui nostri prodotti!<\/p>\n\n<p>Per rimanere sempre aggiornate\/i sulle novit\u00e0 di ABSOLOGY\u00ae, iscrivetevi alla nostra newsletter o andate direttamente alla nostra pagina Instagram\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/absology_beauty\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">@absology_beauty<\/a>\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prendersi cura di s\u00e9 e illuminare la propria bellezza naturale \u00e8 qualcosa che parte da dentro. 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